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lunes, 22 de julio de 2013

ENSALADA GRATINADA DE JUDÍAS VERDES, PATATAS Y ATÚN


 
Las judías verdes están en su punto y, aunque siempre me apetece esta ensalada, esta vez sí que no pude resistirme a ellas cuando las vi en la frutería del mercado. Receta, como no, que debo a mi gran maestra.

Ingredientes:
½ k. Judías verdes planas frescas
4 Patatas pequeñas o medianas (según el gusto de los comensales)
1 Lata grande de atún en aceite de oliva virgen extra
8 Cucharadas de mayonesa de bote (la marca Calvé aguanta muy bien el calor)
Sal
Sal en escamas
Aceite de oliva virgen extra
 
Preparación:
Se lavan las judías en agua templada y se pelan quitándoles las hebras y las puntas. Se trocean al gusto y se ponen a hervir  en agua con sal.
Se pelan las patatas, se cortan en rodajas gruesas y se echan junto a las judías.
Al cabo de 10 minutos, se comprueba el punto de cocción de las patatas y las judías, sacando las que estén tiernas, si se da el caso, ya que las patatas corren el riesgo de deshacerse.
Una vez adquieren la textura deseada, se ponen  las judías en agua helada para conservar el color verde.
Se vacía la lata de atún en un plato, con cuidado de no desmigajarlo y se separa en trozos gruesos.
Se enciende el gratinador del horno para que vaya adquiriendo temperatura.
Se aliñan las patatas y las judías con un hilo de aceite y una pizca de sal en escamas.
Se procede al emplatado para posteriormente gratinar. Para ello, con la ayuda de un aro de acero inoxidable, se coloca primero la patata, después las judías y, por último, el atún. Se cubre con un par de cucharadas de mayonesa y se gratina hasta que se dora ligeramente.
Con ayuda de un paño, se quita con cuidado el aro, y lista para consumir.

Consejos:
Personalmente siempre me gusta quitar las hebras a las judías, aunque me juren y perjuren que son tiernísimas. Con  una sola que  salga “rana”, el plato quedará viciado.
Si no se quiere optar por gratinar en el horno, se puede simplemente dar un golpe de calor en el microondas, pero muy leve, para que la patata no se endurezca.
La autora de la receta, mi madre, le añade huevo cocido y, aunque me encantan, no consigo que me apasione  en este plato. 

sábado, 8 de junio de 2013

Y MÁS……TABULÉ


Originario de los países árabes, se trata de una ensalada de sémola de trigo o cuscús, aunque en algunos lugares la preparan con bulgur, del que ya hablaré en otra ocasión. En cualquiera de las dos preparaciones, resulta un plato refrescante al que se puede añadir prácticamente cualquier producto.

Ingredientes:
1 Taza de cuscús precocido
1 Tomate rojo de ensalada de tamaño grande
1 Cebolleta
1 Limón
1 Huevo cocido
1 Manojo de hierbabuena
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Agua
 
Preparación:
Se hidrata el cuscús como indica el envase. Normalmente hay que poner una taza de sémola en una fuente honda y añadir la misma medida de agua hirviendo con una cucharadita de sal. Agregar un chorrito de aceite o mantequilla y dejarlo tapado cinco minutos. Al cabo de este tiempo, solo hay que remover con un tenedor, añadir aceite al gusto y los ingredientes elegidos. En nuestro caso, pondremos el tomate, la cebolleta, la hierbabuena y el huevo cocido cortado en  trozos pequeños.  Por último, se añade el zumo del limón, se rectifica de sal y aceite, y se deja enfriar antes de servir. 

Consejos:
Esta ensalada sirve para acompañar tanto carne como pescado. Si se desea tomar como entrante, se puede enriquecer con atún en aceite, aceitunas negras, anchoas, etc.

martes, 7 de mayo de 2013

ENSALADA DE PIMIENTOS


No hay chiringuito en toda la costa de Málaga donde no se sirva este plato.  Si bien su sabor nos evoca la comunión perfecta con nuestros  añorados chanquetes, aún nos queda el placer de servirlo como guarnición de la excelente fritura  que se sigue haciendo en cualquier casa  o restaurante malagueño. 

Ingredientes:
4 Pimientos rojos grandes y carnosos
1 Cebolla  mediana
Aceite de Oliva Virgen Extra
Vinagre de Jerez
Sal
Preparación:
Se lavan los pimientos, se secan y se ponen sobre la bandeja de horno.  Se quita la piel a la cebolla y se coloca junto a los pimientos.  Se rocía todo con un chorrito de aceite y se mete en el horno, ya precalentado,  durante aproximadamente 45  minutos a 200 º. Si se puede, es mejor encender la parte superior e inferior para que se hagan antes. 
Una vez asadas las verduras, se  ponen en una fuente o cacerola tapadas con papel film o de aluminio para que suden y sea más fácil pelar los pimientos. El jugo que queda en la bandeja de horno se reserva.
Cuando han enfriado, se les quita la piel y las pepitas a los pimientos y se rasgan en tiras. La cebolla se corta en juliana.  Se hace una emulsión con el jugo del asado, sal, el vinagre y el aceite y se aliña la ensalada.
Consejos:
Este plato se toma sobre todo en verano, por lo que es mejor reservarlo en la nevera. En este sentido,  aconsejo sacarlo un rato antes de servir para que  no esté muy frío y  poder apreciar mejor su excelente sabor.
Si se hace bastante cantidad, es mejor aliñar sólo lo que se va a consumir y mantener el resto en el frigorífico solo con aceite de oliva, ya que el vinagre hace que se deteriore antes.